1-زیبایی یادگیری در این است که هیچ کس نمی‌تواند آن را از شما بگیرد. 2-طوری درس بخوانید که انگار زمان آیندهیی وجود ندارد.اگر همه درس‌هایتان را برای «روز آینده» بگذارید خیلی دیر می‌شود…3-موفقیت، تکرار لجوجانه کارهای ساده است.4-هیچ وقت خودت رو با همکلاسی هات مقایسه نکن، تو بهترین خودت باش5-یاد گرفتن هیچ درسی سخت نیست، فقط بعضی وقتا باید یکم بیش تر تلاش کنی. 6-اگه یک بار نتونستی نمره خوبی بگیری اشکالی نداره،می تونی دوباره امتحان کنی.7- یه روزی پاداش سخت تلاش کردنت رو می‌گیری.8-مهم نیست که هدفت چقدر

این منبع برای روانشناسان و مشاوران حوزه سلامت روان و مدیریت هیجانات کاربرد دارد. نمونه سوالات کنترل و مهار هیجانی راجر و نشوور سوال 1: کنترل هیجانی در روان شناسی به چه معناست؟ الف) سرکوب دقیق هیجان ها برای جلوگیری از بروز آن ها ب) مدیریت و تنظیم هیجان ها برای بهبود نحوه عملکرد و سلامت روان ✔ پاسخ ج) نادیده گرفتن هیجان ها برای تمرکز بر منطق د) تقویت هیجان های منفی برای رشد انگیزه ________________________________________________________________________ سوال